养生优惠电话 182 1847 1365 微信同步一键拨号

海口哪里有大家懂的

admin1年前564

    海口哪里有大家懂的-银耳红枣粥,说一些他的制法.

◆原料

银耳15克,红枣10克,粳米100克。

◆制法

先将银耳用冷水浸涨后洗净,红枣洗净后与淘洗干净

的粳米加水煮粥,煮至半熟时再加人浸涨发好的银耳,继

一冬李朴乔霞谱

续熬煮至粥烂熟即成。

◆功效

滋阴润肺,养胃生津,益气止血,补脑强心。

◆用法

作主食。每日一料,分2次食完。

◆应用

老少咸宜。

海口哪里有大家懂的山药莲子粥

◆原料

山药、莲子肉、薏苡仁各30克,糯米60克。

◆制法

将上述食物洗净,人锅内加水用文火煮熟。

◆功效

健脾补中,祛湿止带。

◆用法

作主食。每日一料,分2次服。

◆应用

适用于脾胃虚弱,消化不良,食少纳差,身体虚弱者。

山药糯米粥

◆原料

淮山药50克,糯米100克,莲子20克,冰糖60克。

◆制法

将淮山药略剁碎,莲子去心,糯米洗净,一-同放人沙锅.

中,加清水,文火煮成粥,将熟时,放人冰糖溶化调味即可。

◆功效

补脾益气,补肾益精。

◆用法

作主食。每日1~2次。

◆应用

适用于脾肾两虚所致纳差,便溏,或遗精,头昏者。

海口哪里有大家懂的桂圆莲子粥

◆原料

桂圆肉、莲子各30克,红枣10枚,糯米50克,白糖适

量。

◆制法

先将莲子去心,红枣去核,再与桂圆肉糯米同煮成

粥,熟后加入白糖即可。

◆功效

益心宁神,健脾益血,醒脑益智。

◆用法

作主食。每日1~2次。

◆应用

适用于心脾两虚所致失眠多梦,头昏头晕,记忆力减

退者。一般人亦可食用。

桂圆枣仁粥

◆原料

桂圆肉15克,酸枣仁30克,糯米100克,红糖适量。

◆制法

将桂圆肉、糯米分别洗净,放人沙锅内,加水适量,用

文火煮至粥将熟,下酸枣仁再煮。吃时加红糖调味。

◆功效

健脾养胃,健脑安神,补血养心。

◆用法

作主食。每日1~2次。

◆应用

适用于心脾两虚,心神不宁之失眠多梦者。

芝麻桃仁粥

◆原料

黑芝麻50克,粳米100克,桃仁20克,白糖适量。

◆制法

将黑芝麻、桃仁、粳米洗净,用清水浸泡2小时后,捣.

烂,放入锅内煮成粥,加白糖调昧即可。

◆功效

滋阴养血,乌发润发,润肠通便。

◆用法

作主食。每日1~2次。

◆应用

适用于血虚失养须发早白,或肠燥便秘者。

以上就是海口希尔养生粥的用法,干净,卫生,新鲜,健康,味道好,上等原料精心制作煮成。欢迎大家免费品尝,养生大家懂得。

上一篇:海口桑拿水疗会所时需要注意事项

下一篇:海口高端会所

猜你喜欢